Сіз басқарушы қарым-қатынаста екеніңізді қалай анықтауға болады

[Social_share_button]
Сенімді қарым-қатынаста бола отырып, өзіңе үлкен салмақ түсіп жатады. Өзіңіздің серіктесіңізбен проблема туындаған жағдайда, қорқынышты болатындай сезінесіз. Бірақ үміт бар. Біз осы мақаланы сіз бақылап отырасыз ба, қалай құтылуға болатынын білу үшін бірге жинақтадық.

Басқарушы қатынастарды басқару

Бұл мәселені ұмытуға болмайды, бірақ басқарушы адам сізге үстемдік етуі керек. Сіз өзіңіздің әріптесіңіз бақылауында жоғалтқан өміріңіздегі жағдайдағыдай екенін білуіңіз керек. Сіздің әріптесіңізді қараңыз. Олар үнемі жұмыс іздей ме, әлде қаржылай күресуде ме? Олар тым оңай босады ма? Олар кейде болуы мүмкін эмоционалды түрде қол жетімсіз? Олар өз кемшіліктері үшін өзгелерге кінә тағайындай ма? Сіздерді мәжбүрлеп, олардың өмірлерінде біраз билікке ие болады.

Қиындықтар мен созылмалы сынға ұшырағандар

Адамдарды бақылап, кек алуды, әсіресе беткейлерде көрінетін заттардың үстінен ұстауды жақсы көреді. Олар сондай-ақ қорлауға болады тіпті көмек сұрап, оларға шабуыл ретінде түсіндірілуі мүмкін. Кәсіпкерлікті таңдаған адамның сізге көп тәжірибесі бар, өйткені ол сізді ызаландырып, ренжітуге және олардың сізге рұқсат беруіне жол береді (және сізді осы процеске түсіреді). Бұл сондай-ақ тұрақты сын ретінде көрінуі мүмкін. Сіз өзіңіздің пішініңізде немесе формаңызда жеткіліксіз немесе жетіспейтіндігіңізді білмейсіз, ақыр соңында өзін-өзі бағалауға қабілетті боласыз.

Достарыңыз бен отбасыңыздың эмбаргоы

Сіздің әріптесіңіз үнемі істей ме? Сіз өзіңізді жаман сезінесіз жақын және қымбат уақытыңызды өткізуге қатысты? Сіз өзіңіздің және олардың арасындағы таңдауға және таңдауға мәжбүрлі сезінесіз бе? Бұл бақылаушы қарым-қатынастың ең көп таралған көрсеткіштерінің бірі, бірақ жиі қарауға оңай. Шын мәнінде, сіз жаңа қарым-қатынаста болсаңыз, артқы отыруға уақыт келді. Бірақ романс сізді ең жақын адамдардан сақтап қалу деп ойлауға болмайды. Қолдау желіңізді алып тастау - сізге үйренуге көмектесетін оқулық әдісі.

Тұрақты мониторинг

Обсессивтік бақылау - бақылаушы қатынастардың тағы бір белгісі. Бұл сондай-ақ өте ыңғайсыз нәрсе. Әрбір қадамыңызды әріптесіңіз қадағалап жатқанын сезініп, қоңырау шалынатын қоңырауды дереу орнатыңыз. Сіздің әріптесіңіз жасырын тәсілге қол жеткізе ме, жоқ па, не бәріне айтқыңыз келетініне қарамастан, бұл сізге төзімділік қажет емес. Телефон арқылы тексеру, әлеуметтік медиа тіркелгілеріңізге кіру және электрондық пошталарыңыз арқылы трауландыру бәрін жасырады. Олар сізді алдаған немесе сеніммен проблемалар тудырғанын айтқан кезде сатып алмаңыз, бұл сізді полицияға ұстап тұрудың тек фронты.

Күдікті өшіру

Кінәлау біреуді айла-шарғы жасауда күшті құрал болып табылады, және ол бақыланатын қарым-қатынаста сирек кездеседі. Бір нәрсе жасағаныңызда кінәсіздікке кезігу қалыпты, себебі оны түзетуге тырысады (және қабылдаушы жағында болсаңыз, кешіріңіз!). Бірақ бұл манипулятордың кінәсі емес. Басқарушы адам өз әріптестерін өздерінің барлық істеріне кінәлі сезінеді. Ерте ме, кеш пе бұл «айыпталушы» серіктес барлық шығындардан аулақ болған жағдайға әкеледі. Кейінгі эмоциялық инерция және адамның үстемдік жағдайын бақылау.

Өзіңді күнә жасаған адам сияқты сезіну керек

Бақылаушы серіктес сізге кінәлі болғанда бақытты болады. Артымызға көз жүгіртіп, дәлелдер келтіргенде үрдісті байқай алатыныңызды көріңіз. Сіз үнемі кінәлі сезінесіз бе? Қос стандарттар бақылаушы қатынастардың бір бөлігі болып табылады; олар үшін бір ереже, ал сіз үшін тағы бір ереже бар. Егер сіз қарсыластық емес болсаңыз, әріптесіңіз туралы білгіңіз келуі мүмкін. Адамдарды бақылап отыру, әдеттегідей, аргументалды болып табылады және сізге көмектеседі.