SANTE PLUS MAG ішекті майдың, жамбастың, қолдың және артынан құтылу үшін пісіретін сода мен сірке сығындысы бар рецепті.

Құрамында майдың, жамбастың, қарудың және артынан құтылу үшін пісіретін сода мен сірке сығындысы бар рецепт

Ашық салмақ пен семіздік көптеген аурулардың, соның ішінде қант диабетін, жүрек ауруларын және кейбір қатерлі ісік ауруларының қаупін арттыруы мүмкін. Сондай-ақ, егер сіз жүкті болсаңыз, артық салмақ болуыңыз сізге және сіздің балаңызға қысқа және ұзақ мерзімді денсаулыққа әкелуі мүмкін екенін ескеріңіз. Дегенмен, біздің әріптестеріміздің айтуынша Mondeфранцуздардың екіеуінде біреудің артық салмағы болса, семіздік денсаулығының негізгі проблемасы болып қала береді. Бұл мақалада сіз қосымша фунт сусыздандыруға көмектесу үшін пісіру содасы мен сидр сиркесіне негізделген рецепт ұсынамыз.

L 'ДДҰ артық салмақты анықтайдыobésité Сіздің денсаулығыңызға әсер етуі мүмкін майдың қалыпты немесе шамадан тыс жинақталуы. Семіздік себептері күрделі болғандықтан, генетика, өмір салты және денеңіздің энергияны қалай қолданатыны сияқты көптеген өзара байланысты факторлар бар.

Мәселен, бұл проблеманы еңсеру үшін, ең алдымен, салмақты басқаруға тырысыңыз. Біз сізге а BMI калькуляторы (Дене массасының индексі) сіз артық салмақ деп санасаңыз, анықтауға көмектеседі. Егер сіз болсаңыз немесе сізде семіздікке қатысты бір немесе бірнеше қауіп факторлары болса, дəрігерге неғұрлым мұқият жəне мұқият қадағалау үшін кеңес беру керек.

Сіздің денсаулығыңызға қауіп төндіреді

Салмақ және семіздік зиянды әсер етеді денсаулық. Дегенмен, бүкіл әлемде семіздік 1975-дан және 2016-ден бастап үш есеге жуық болды, 1,9 жасынан асқан 18 миллиардтан астам ересектер артық салмақ болған. Дегенмен денсаулығының зардаптары күрделі болуы мүмкін:

  • Гипертония : Артық салмақ болу жүрек соғу жылдамдығын арттырады және дененің қан айналымы мүмкіндігін азайтады ыдыстар.
  • диабет : Семіздік басты себебі 2 типті қант диабеті себебі ол инсулинге қан кедергісін тудыруы мүмкін, қанның қанты реттейтін гормоны.
  • Жүрек аурулары : Атеросклероз, артерияның қатаюы, семіздікпен ауыратын адамдар арасында ХНУМС есе артық. Сондай-ақ, жүректің жүректің ишемиялық ауруы бұл адамдарда жиі кездеседі, себебі майлы қабаттар ағзаны тамақтандыратын артерияларда жиналады. жүрек.
  • Бірлескен мәселелер : Ашық салмақ пен семіру ауыр салмаққа байланысты тізе мен жамбасқа әсер етуі мүмкін буын.
  • Ұйқыдағы апноэ: Ұйқының апноэыбұл тыныс алудың қысқа үзілуін тудырады, ол тоқтатады ұйықтау күндізгі тыныс алуды тудырады. Семіздікпен байланысты тыныс алу проблемалары көкірек қабырғасының қосымша салмағын жеңілдетеді және тыныс алуды тудырады.
  • Рагы: Әйелдерде артық салмақ болу әртүрлі рак ауруларының, соның ішінде сүт безінің қатерлі ісігінің даму қаупін арттырады. оның. Еркектерге қарағанда олар қатерлі ісікке шалдығу қаупіне ұшырайды қос нүкте ET де ла Қуық асты безінің.

Артық майды кетіруге көмектесетін рецепт

Құрамы:

  • 1 ас қасық алма сірке сірке суы
  • ½ шай қасық пісіру содасы
  • 1 стакан су

дайындау

Өзіңіздің стақан суға тұздықты сода ерітіп бастаңыз, алма сірке сірке суын қосып, бәрін араластырыңыз. Таңертең осы сусынды 5 күн бойы бос ішке ішіңіз.

Неге ол жұмыс істейді?

Пісіру содасы: Симмонс Колледжінде тамақтану бойынша ассистент профессор Рейчел Подедник әріптестерімізге түсіндірді Women'shealth Пісіру содасын пайдаланғанда, тұз, су және көмірқышқыл газын құрастыру үшін асқазан қышқылымен әрекеттеседі. Осылайша, сілтілік профилімен асқазанның артық қышқылынан туындауы мүмкін ас қорыту симптомдарын жеңілдетуге көмектеседі, бұл сізге жеңіл және аз шоколадты сезіндіреді. Сонымен қатар, пісіру содасы сізді қанықтыру сезімін беретін денеңіздің нашарлауына мүмкіндік береді. Нәтижесінде сіз тұтынылған азық-түліктің мөлшерін едәуір қысқартасыз, ол сізді нақты жоғалтуға көмектеседі POIDS.

Apple сидр сірке суы: Алма сірке сіріндісі оның сіңу қасиеттерін тартатын сірке қышқылында. Сондай-ақ, этано қышқылы деп те аталады, ол органикалық қосылыстардың дәмі мен қатты иісі бар. Кейбір зерттеулер бұл азайту арқылы салмақ жоғалтуға ықпал ететіндігін айтады қант деңгейі қанға инсулин деңгейін төмендету, жақсарту метаболизм және қысқарту май сақтау.

Ескерту

- Пісіру содасы тым көп пайдаланылған жағдайда, тіс электрондық поштасына арналған абразивті. Жүкті әйелдер үшін де ұсынылмайды.

- Сиыр сірке суы оны толығымен разбавляться және тұтыну керек, өйткені ол ас қорыту бұзылулар тудыруы мүмкін, әсіресе асқазан жарасына, оның қышқылдығы.


Бұл мақала алдымен пайда болды ДЕНСАУЛЫҚ ПЛЮС БАҒДАРЛАМАСЫ