70 жылдан бері қантты тұтынмаған 28 жыл әдемі әйел оның денесінің суретін көрсетеді - SANTE PLUS MAG

70 жылдан бері қантты тұтынмаған 28 жыл әдемі әйел оның денесінің фотосуреттерін көрсетеді

70 жылдан бері қантты тұтынмаған 28 жыл әдемі әйел оның денесінің фотосуреттерін көрсетеді.

Көптеген адамдар рационнан тазартылған қантты жоюды бастан өткерді және өз денелерінде жақсы өзгерістерге куә болды. 70 жастағы әйелдің жағдайы оқиға орнында Қазіргі әйел қантты тоқтатудың таңғажайып әсерлерінің тірі мысалын көрсетеді.

Бұл 30 жыл бұрын Carolyn Hartz бұрын тәуелді болатын нақты қант тамақтануды тоқтатты. 70 жылда ол 20 жыл аз болған сияқты. Бүгінде ол өзінің мүсіндеген денесін мақтанышпен көрсетеді және ол жағажайда оны комплекссіз көрсетеді, өйткені ол жоқ!

70 жылдан бері қантты тұтынмаған 28 жыл әдемі әйел

Кэролиннің құпиясы қарапайым: жоқ қант оның диетасында. Бірінші көзқараста қиын жасауға болады, бірақ оған сәйкес, ерік-жігерге ие болу және бар мүмкіндікті жасау үшін қажетті шаралар қабылдау жеткілікті; және бұл бастаманы 50 жасында да қабылдауға ешқашан кеш емес. Ол Жасына бәсеңдемейтін метаболизмі екені түсінікті мойындайды, бірақ адам бақылау алады және тиісті азық-түлік таңдау және оның бөліктерін өлшемін азайту үшін қамтамасыз ету арқылы дене дұрыс таңдау жасайды, егер ол қиындықсыз келеді.

70 жылдан бері қантты тұтынмаған 28 жыл әдемі әйел

Тағы бір өзекті кеңес Кэролин семіреді және қартаю үрдісін баяулату үшін көңілді және қуанышты көзқарасын ұстап ретінде емес, сондықтан әрбір укус смакуя баяу жеуге болып табылады. ол таңертең ақуыз жеп қамтамасыз етеді және тыныш ұйқы бар және әсіресе тері тесігін бітемейді барлық қоспалардың бет терісін құтылу Ұйықтар алдында түнде макияжды кетіру үшін Дәл сол сияқты.

70 жылдан бері қантты тұтынмаған 28 жыл әдемі әйел

Ақырында ол оны ылғалдандырады тері таңертең және кешке күн сәулесінен жарқыраған түс береді.

70 жылдан бері қантты тұтынмаған 28 жыл әдемі әйел

Бірақ Кэролиннің ең маңыздысы - оны теріні күннен сақтап қалу, себебі ол оны сусыздандырады және күтілгеннен ертерек пайда болады. Ақырында, бұл әйел дененің жасушаларының қартаюының негізгі факторы болып қалатын тыныштықты жеңуге және стресстерден құтылу үшін ой жүгіртуді жүргізеді.

Қантты тоқтатқанда денемізге не болады?

қант жейді әдет бас тартқан жалғыз ағза үшін пайдалы болады және одан сіз, біз бізге жеңіп мүмкін емес тәуелділік құру, көп қосқыңыз алуға болады.

Осылайша, қанттың шамадан тыс тұтынылуы дене үшін жаман болуы және:

Жедел салмақ өсімі

Сүтті және жеміс шырынын тұтыну сұйық калорияны тұтынуды арттырады. Фруктоза аштық пен тамақтануды артып, аштықты реттеуге көмектесетін «лептин» гормонына қарсы тұра алады. а оқу бұл бағытта әзірленді және қант сусындарын тұтыну балалар мен ересектердің салмағын арттыруға ықпал ететіндігін көрсетті.

Жүрек ауруының қаупі жоғары

Біреуіне сәйкес оқу NCBI-да жарияланған, қосымша қант тұтынудың артуы тәуекелдің артуымен байланысты болады жүрек ауруы бұл өлімге әкелуі мүмкін.

Безеу ұлғайды

Жоғары қант диетасы безеудің артуымен байланысты. Шынында да, қант тамағы қандағы қант деңгейінің жоғарлауына және бөртпе пайда болуына ықпал ететін андрогенді және қабыну секрециясының ұлғаюына себеп болады. Сонымен қатар, a оқу гипогликемиялық диетаны безеудің азаюына әсерін көрсетті.

диабет

Біреуіне сәйкес оқу, қантында жоғары диета қант диабетін дамыту тәуекелін арттырады. Бұл тәуекелді арттыратын қант сусындар мен жеміс шырындары.

Қатерлі ісік ауруы

Ол дәлелденген оқу қанттың шамадан тыс тұтынылуы семіздікке ықпал ете алады, ол барлық қатерлі ісіктердің шамамен 20% -ына қатысты.

Қартаю үдерісін жеделдету

Қантқа бай диета әжімдердің пайда болуын және қартаю процесін жылдамдатуы мүмкін. Шынында да, көмірсулар мен қанттарды көп тұтыну тудырады AGES өндірісі, жақсартылған глицацияның дайын өнімі және терінің ерте қартаюына себепші болады.


Бұл мақала алдымен пайда болды ДЕНСАУЛЫҚ ПЛЮС БАҒДАРЛАМАСЫ