Жадты қалай жақсартуға болады (тіпті автомобильіңіздің кілттерін таба алмасаңыз да) - New York Times

Бұл жақсы барменді не нәрсе? Сіздің идеялық үміткеріңіз, бәлкім, бұзылудан кейін сізге жұбаныш беруге, қорлаушы клиенттерге қарсы тұрудың және көп сусындарды араластыруға дағдыланудың ақыл-ойының күшіне ие болуы мүмкін.

Бірақ жыл бұрын, Gallup оқыды бармендердің жұмысы, олар күтпеген нәрсе тапты. Үздік бармендер ерекше есте қаларлық естеліктерге ие болды. Олар әдеттегі атаулардың есімдерін есте қана қойған жоқ; олар да сусындардың тапсырыстарын білді.

Олардың естеліктері қандай болды? Анықтау үшін, Gallup Allied Breweries компаниясымен серіктестік орнатқан 100 аттары мен тиісті сусындарын жаттап алатын кез-келген барменге ақшаны және тануды ұсына отырып, One Hundred Club клубын құру. Ең үлкен бонус 500 долларға жеткен барлық бармендерге қайтарылады, бірақ ұйымдастырушылар әркімнің жетістіктері туралы күмәнданады. Бірнеше жылдан кейін, Джанис есімді британдық бармен, оларды 3 000 клиенттерінің есімдерін және сусындарын есте сақтай отырып таң қалдырды.

Мұндай есте сақтау қабілеті туа біткен талант сияқты көрінсе де, ол үйренуге болатын білікке айналады. Джошуа Фоерді бір жылдан кейін оқыған және ақырында жеңіп алған теңдесі жоқ журналистке қатыстыңыз Американдық жадшының атағы .

«Әр адам жақсы жадыға ие, - дейді Фоер. менің WorkLife подкасті . «Біздің ойымызша, керемет есте сақтау қабілеті жасырын, егер біз оларды дұрыс ойнамасақ, оны ояту керек».

[Commecequevouslisez? Жазылыңыз «Smarter Living» ақпараттық бюллетенін алу және дүйсенбі күні таңертең кіріс жәшігінде осындай (және одан да көп!) құқық туралы әңгімелерді алу.

Сондықтан мектепте оқыған жаман оқу әдеттерін тастап, осы үш қадамнан бастаңыз.

Біріншіден: түнгі энтузиасттармен қоштасыңыз. Бір қатарда тәжірибе студенттер, олар бір сағаттан кейін есте ақпарат көлемін тексерді, содан кейін әңгімелерін тыңдады. Олардың қайтару ғана әңгіме есту кейін бірнеше минут қараңғы, тыныш бөлмеде ештеңе отыруға және жасауға кездейсоқ оларды тағайындалған болса% 10 үшін 30 өсті. Ақпаратыңызды біріктіру және сақтау үшін сіздің ойыңызда тыныштық қажет. Бұл сол эксперимент инсульт немесе басқа неврологиялық залал бар науқастарға жасалды кезде жад проблемалар бар адамдар үшін әсіресе рас, қалғандары демалыс олардың қайтарып 7 79% дейін% жақсарды .

Екіншіден: алаңдамаңыз. редакциялаумен немесе айқындаумен. Зерттеулер анықталды олар көп көмектесе алмайды; олар өте пассивті. Оның орнына, белсенді нәрсе көріңіз: өзіңізден сұраңыз. Кешенді дәлел тәжірибелік сынақтар кез келген басқа техникаға қарағанда жақсы ұстауға мүмкіндік береді. Сіз өзіңіздің ақыл-ойыңызды қайта-қайта алсаңыз, келесі жолы оны қайдан табуға болатынын білесіз және сіздің жадыңыздағы кемшіліктерді тез анықтайсыз.

Үшінші: Біреуге айтып беріңізші. Жақында тәжірибе адамдар дыбыстық толқындар мен Доплер әсерін үйренді. (Сіз білесіз бе, полицияның сиренасы сізді жақындастыра отырып, өткір, ол сізді өткізген сайын төмендейді). Оқу аяқталғаннан кейін қатысушылар жазбалармен немесе ескертулерсіз материалдарды сабақ беру үшін кездейсоқ түрде тағайындалды. Бір аптадан кейін олар қайта оралды және оларды еске алу кезінде күтпеген сынақтан өтуге мәжбүр болды. Сабақты үйреткендер жазбаларсыз жақсы болды.

Допплердің әсерін өз сөздерімен сипаттайтын болсаңыз, ол оны сақтайды. Бір нәрсені үйренудің ең жақсы тәсілі - оны түсіндіруге көмектесу ғана емес, сонымен қатар, оны қайтару оны еске түсіруге көмектеседі.

Енді көз ұйықтап емес қабылдау, 10 минут ішінде қараңғы, тыныш бөлмеде отыруға барып, содан кейін өзіне осы баптың негізгі нүктелерін сұраңыз және сіз үйренді қандай біреуді айтып.

Адам Грант Уортондағы ұйымдастырушылық психолог, автор Түпнұсқалар . « Мансап пен қатынастарыңыз туралы көбірек білу үшін тыңдаңыз Адам Грантмен бірге WorkLife TED-тің түпнұсқалық подкасты жұмыс жасайтын ғылымға арналған сорғыш емес. Сіз WorkLife-ті таба аласыз Apple Podcasts немесе сіздің сүйікті подкаст платформасында.

Бұл мақала алдымен (ағылшын тілінде) пайда болды NEW YORK TIMES