Кернеудің бас ауруын қалай жеңілдетуге болады - денсаулығыңызды жақсартыңыз

Қиын күндерден кейін қатты бас ауырып, үйге неше рет оралдыңыз? Бұл жұмыс шамадан тыс жүктеме ме, әлде эмоционалдық күйзеліс пе, біз ауырсыну алдында қалдырған жалғыз таңдауымыз - төсекке бару. Сіз бұл мақалада сізден жеңілдететін 8 табиғи дәрі-дәрмектерін таба аласыз кернеудің бас ауыруы.

Созылу бас ауруы дегеніміз не?

Кернеудің бас ауруы, әдетте, бастың айналасында тығыз белдікті сезу ретінде сипатталады. Сіз тұрақты, пульсирлеуші ​​емес ауырсынуды сезінесіз. Маңдай мен храмдарға қысым, бас терісіндегі, мойын мен иықтағы кернеу.

Бұл жалпы бұзылудың нақты себептері белгісіз. Соған қарамастан, бұл деп санайды стресс негізгі триггер болуы мүмкін. Мигренадан айырмашылығы, бұл бас аурулары әдетте көру бұзылыстарымен байланысты емес, лақсу немесе құсу.

Кернеудің бас ауруы эпизодтық немесе созылмалы болуы мүмкін.

Эпизодтық шиеленісті бас ауруы

Ол 30 минуттан бір аптаға дейін созылуы мүмкін. Жиі пайда болатын эпизодтық шиеленістің бас аурулары созылмалы болып кетуі мүмкін.

Созылу бас ауруы cVERVIEW

LАуырсынулар 15 күн ішінде немесе тіпті айына 3 ай ішінде болады.

Егер сіз шиеленісті бас ауруын жеңілдете алмасаңыз және / немесе сіздің күнделікті өміріңізге әсер етпесеңіз, дәрігеріңізден кеңес алуды ұсынамыз. Есіңізде болсын, бас ауруы басқа да ауыр бұзылулардың көрсеткіші болуы мүмкін.

Сондай-ақ, қараңыз: Ояту кезінде бас ауруларын түсіндіретін 4 себептері

Кернеудің бас ауыруын 5 табиғи дәрі-дәрмектерімен қалай жеңілдетуге болады?

Қазіргі уақытта бұл бас ауруларын емдеуге арналған бірнеше фармакологиялық терапия бар. бірақ бұл бұзылуды жеңілдететін табиғи дәрі-дәрмектер де бар.

1. Зімбір шөп шайы

Бұл өсімдіктің тамыр жүйесі қабынуға қарсы және анальгезиялық қасиеттерімен сипатталады. Зімбір инфузиясы бас ауруын ғана емес, сонымен қатар жеңілдетеді ол сондай-ақ мигрен жағдайында жүрек айнуын бақылауға қабілетті.

2. Ромашка қосылған инфузия

Түймедақтың инфузиясы шиеленісті бас ауруын жеңілдетеді. Бұл өсімдік қабыну мен алаңдаушылықты төмендететін компоненттерге байEd. Демалу үшін бір кесе түймедақ алыңыз, содан кейін шиеленістің бас ауыруы кетеді.

Сіз оларды білесіз бе? Хаммиланың 6 дәрілік қасиеттері ?

3. Көзге жалбыз қосылған маска

Шоғырланған жалбыз инфузиясын дайындаңыз және оны 20 минутқа қабақтарыңызға компресспен жағыңыз. Бұл құрал бас ауруын жеңілдету үшін тиімді және бұлшықеттерді босаңсытыңыз көздер.

4. Сидр сірке суымен маска

Бұл маска анальгетикалық қасиеттерге ие. Компрессті салқын сидр сіркесіне малынған етіп салыңыз содан кейін сіз оның ауырсынуға әсерін көресіз.

5. лаванда

Инфузияда немесе дене майында, la лаванда бас ауруын жеңілдетуге, тіндерді босатуға және жүйке жүйесіне әсер етуге қабілетті. Біз оны өзекті қолдануға кеңес береміз.

шиеленісті бас ауруын жеңілдету үшін сапалы ұйқыға ие болу

Қорытындылау үшін ...

Енді сіз шиеленісті бас ауруын жеңілдететін әртүрлі табиғи емдеу әдістерін білесіз. Бірақ емдеудің сыртында, сапалы ұйқы, дұрыс тамақтану және йога тәжірибесі немесе медитация сізге стрессті басқаруға және осы тәртіпті болдырмауға көмектеседі.

Бұл мақала алдымен пайда болды https://amelioretasante.com/comment-soulager-cephalee-tension/