Сіз өмір бойы жаман жолдан өттіңіз - BGR

Сіз тәжірибелі марафон жүгірушісі болсаңыз да, әуесқой жүгіруші болсаңыз да, немесе жағдай сізге бұйырған кезде жүгірсеңіз де, жаңа зерттеу келесі спринт алдында аяқтарыңызды байлап, өзіңізге пайда әкелетінін айтады. Бұл қарсы әрекет болып көрінетіні мақалада жарияланған мақаладан туындайды Эксперименттік биология журналы және оның артында айтарлықтай ғылыми салмақ бар.

Жүгіру, зерттеушілерге түсіндіріңіз, бұл адамдар үшін салыстырмалы түрде тиімсіз практика. Ол көптеген калорияларды жояды, бірақ жанып жатқан калориялардың аз ғана бөлігі шынымен аяғыңызды қозғалтуға қызмет етеді, ал қалған энергияңыз сіздің салмағыңызды қолдау сияқты күнделікті тұрмыстық заттарға жұмсалады. Алайда, аяғыңызды қозғалту арқылы тиімділікті арттыра отырып, толық қозғалысты оңтайландыруға болады.

Бұл зерттеу үшін зерттеушілер табиғатта бұрыннан бар тұжырымдамамен тәжірибе жасады. Құжат түсіндіргендей, «көктемгі ұлпалар» кейбір жануарларға, соның ішінде адамдарға жүгірген кезде аяқтарын сермеуге мүмкіндік береді. Бұл әсерді күшейту үшін ғалымдар «экзотендон» ойлап тапты, ол аяқтың арасына байланған кезде аз энергиямен жүгіруге мүмкіндік береді.

«Бұл шын мәнінде Эллиот Хоукестің дене тұрқы кезінде» кері серпілуге ​​«күшін азайтады. - зерттеу авторы мәлімдемеде. «Әрине, адамдар 90-де әр минут сайын жүре бермейді. Егер сіз қысқа және жылдам өлшеу жүргізе алсаңыз, ол кері серпілуге ​​қажет энергияны азайтады, бірақ аяғыңызды тез серпілту үшін көп күш қажет, сондықтан сіз мұны табиғи түрде жасамайсыз. Алайда, топ аяқтарды серпілту үшін бұл шығындарды алып тастайды, яғни 100-ны қадам-қадаммен оңай жасай аласыз, бұл секіру үшін қажет энергияны азайтады. «

Зерттеушілердің айтуынша, сынақтар кезінде жүгірушілер бірден аяқтарын байланыстыратын ыңғайлы болды. , және бұл тепе-теңдік әсер етпеді. Топ жойылғаннан кейін, шабандоздар қалыпты қарқынмен оралды.

Жалпы, энергия шығындарын бақылау кезінде команда орташа есеппен 6,4% жұмыс істеуге қажетті энергияны азайтты. Бұл сан аз болса да, алыс қашықтыққа жүгірушілер үшін өте маңызды болар еді.

Кескін көзі: Мәдениет / Өшіргіш

Бұл мақала алдымен (ағылшын тілінде) пайда болды BGR