Жоғары эмоциялармен қалай өмір сүру керек

0 4

Жоғары эмоциялармен қалай өмір сүру керек

Сіз өзіңіздің эмоцияларыңызды ауыртпалықты көтеретін сияқты сезінесіз бе, өйткені олар қарқынды болуы мүмкін? Сіз өте сезімтал болуыңыз мүмкін. Түсініктер!

Барлығында кейде сезіну қиын болатын сезімдерге ие болғанымен, кейбір адамдар оларды сезінбейтін сезімдерге баулып, оларды 1000% сезінуге мәжбүр етеді. Мамандар бұл құбылысты жоғары сезімталдық, яғни жоғары эмоциялармен өмір сүру деп атайды.. Бұл жаман немесе жақсы жаңалықтар үшін жиі жылай бастайды, сыни мәселелермен айналысады, қазіргі сәтті ләззат алып, өткенді немесе болашақты ойлаумен шектеліп, жиі шаршау, өйткені біз айналамыздағы эмоцияларды бастан кешіреміз, біреуге көмектескен кезде ғана өзімізді сезінеміз, коконымызда қалып, тезірек күйзеліске түсеміз біз одан ақпараттарды немесе жағымсыз жаңалықтарды басқаруда қиындықтар туындайды немесе тіпті ең ұсақ бөлшектерге назар аудармаймыз.

Несие:
Несие: Ник Карвоунис Unsplash арқылы

Бұл сипаттама толық емес екені анық. Алайда, бұл айтарлықтай маңызды емес болғанымен, кейде өте сезімтал адамға бұл өте қиын. Біріншіден, эмоциялар біздің қоғамда жиі кездесетіндіктен. Сезімталдық оның барлық түрлерінде әлсіздік ретінде көрінеді және өкінішке орай, бұл өте жаман ниеті бар адамдарды қызықтырады. Бұл құбылысты олар ешқашан бастан өткізбегендіктен білмейтін адамдар қатыгез болуы мүмкін. Алайда, бұл кемшілік емес. Керісінше! Бұл қандай да бір шектеулер әкелсе де, бұл нағыз бата. Шынында да, жоғары сезімталдық нақты түйсігі береді.

Несие:
Несие: Getty Images

Осылайша, бұл сізге басқалардың сезімдерін жақсы түсінуге және оларды жақсартуға көмектесу үшін не айту керектігін және не істеу керектігін білуге ​​мүмкіндік береді. Сол сияқты, бұл түйсігі басқаларға қарағанда жақсырақ шешім қабылдауға мүмкіндік беретін өте ерекше алтыншы мағынаны ұсынады. Сезімтал адам көбінесе басқаларға бағытталған. Бірақ, әрине, шектеулер кейде қиын, сондықтан стресс пен шиеленісті жеңілдету үшін медитация немесе йога жаттығуларымен айналысады. Бұл артқа қадам басудың жақсы тәсілі және бәрін жүрекке жеткізбеу.

Несие:
Несие: Джулиан Майлс Unsplash арқылы

Қорытындылай келе, егер заттар әлі де күрделі болса, онда жоғары сезімталдық қалай жұмыс істейтінін анықтау үшін терапияны бастау қызықты болуы мүмкін (өйткені ол жеке адамға байланысты бірдей емес) және әсіресе оны күнделікті қалай жақсы сезіну керек. Қалай болса да, ол кемшілік емес немесе одан құтылу керек нәрсе емес. Бұл эмоциялар сізді сипаттайды және олар сізді жомарт және жанашыр адам етеді. Бұл сізден зардап шегуден аулақ болу керек, өйткені сіз өзгелерге қол жеткізуге бейім боласыз, өйткені сіз өзіңізге қандай-да бір тепе-теңдікті таба аласыз. Егер сізде де мазасыздық болса не болады.

Бұл мақала алдымен пайда болды: https://trendy.letudiant.fr/hypersensibilite-comment-vivre-avec-des-emcepts-exacerbees-a4941.html

Пікір қалдыру

Сіздің электрондық пошта мекен-жайы жарияланбайды.